Helande kropp och själ

Precis som andra guider till god hälsa förespråkar Helande kropp och själ att man överger en ohälsosam kost och ändrar en stillasittande livsstil, men den här boken går längre än de rent fysiska delarna av hälsan. Amira Ayad är praktiker och forskare med en masterexamen i farmaceutik och en doktorsexamen i naturlig hälsa. Hon skriver:

Under arbetets gång försöker jag förklara hur du kan kombinera den rika traditionen i islamiska läran med gynnsam samtida vetenskaplig kunskap för att leva ett holistiskt, hälsosamt och lyckligt liv.

Boken är indelad i fem kapitel, där varje kapitel tar upp en av de fem komponenter som utgör din kropp, ditt sinne och din själ, och i varje kapitel förklaras hur du tar hand om just den delen och håller den frisk. Under bokens gång kommer du att märka hur dessa delar hänger ihop; hälsan hos en är starkt beroende av välmåendet hos de andra, så ett lyckligt och hälsosamt liv kräver balans mellan dem alla.

Helande kropp och själ presenterar holistisk islamisk hälsovetenskap i en enkel men ändå heltäckande och användarvänlig guide till bättre hälsa. Helande kropp och själ är en ovärderlig referens som uppmuntrar och ger människor verktyg att ta kontroll över sin hälsa och sina liv.